Zdravá strava je klíčem k prevenci chřipky a funkci imunitního systému.
Rychlý recept na imunitní nakopávač:
Na 2 porce:
1/4 ananasu
2 velké stonky celeru
2-3 plátky čerstvého zázvoru.
Ananas = Může pomoci trávení a posílit imunitu. Ananas je nejen bohatý na živiny, ale také obsahuje antioxidanty.
Celer = Podporuje zdraví srdce, trávicí funkci, je protizánětlivý a bohatý na vlákninu.
Zázvor = Zázvor může bojovat s choroboplodnými zárodky, nemocemi, záněty a molekulami způsobujícími rakovinu.
Comentários