Health Coaching

Co je to Health Coaching?

Tento 12-týdenní program je pro Vás ideální pokud potřebujete pomocnou ruku, která vás povede na vaší cestě ke zdravějšímu životnímu stylu. Tento program se rozšiřuje do všech aspektů integrativního zdraví a při úvodní konzultaci objevíme naši hlavní oblast, na kterou se zaměříme – ať už je to naučit se jak svému tělu dodat správné palivo, snížení stresu, vytvoření lepšího vztahu k sobě a svému tělu, snížení chutí, vytvoření cvičební rutiny atd. Tyto týdny budou u každého vypadat jinak, ale mým hlavním cílem je vám předat znalosti a dovednosti, abyste mohli dělat každodenní rozhodnutí v prospěchu vašeho dlouhodobého zdraví.

Zarezervujte si konzultaci zdarma

8-týdenní program zahrnuje:

30 minutová úvodní konzultaci zdarma k určení cílů
60–90 minutové vyhodnocení aktuálních stravovacích návyků, hygieny spánku, stresu a fyzických aktivit na základě vašeho dotazníku
Personalizovaný 8 týdenní plán a doporučení pro dosažení vašich osobní zdravotní cílů
Domácí úkoly a recepty
12x1 týdenní koučovací sezení (prostřednictvím e-mailu, videohovoru nebo telefonu)
24/7 sms podpora